完美主义档案

我真正需要了解的关于瑜伽方面的组织知识

女人和瑜伽

作为专业的组织者,我发现瑜伽为瑜伽提供了完美的隐喻。 平衡 我们都在寻求生活。平衡可以帮助我们组织空间,管理时间并改善与自己和他人的关系。

这是我从瑜伽课中学到的7课。它们全部以但不限于Bikram瑜伽为基础,Bikram瑜伽是90分钟的激烈锻炼,包括26个姿势,在105度和40%的湿度下完成。热量背后的想法部分是为了排出体内的汗水毒素,但是它也使您能够更深入地进行姿势,从每个姿势中获得更大的好处,而又不会伤害自己。

2020年注意:本文发布于2017年, 比克拉姆·乔杜里 进行性侵犯和骚扰。啊! (我完全相信这些指控。)但是此博客文章中的原则是永恒且普遍的。

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计划,不要拖延(立即阅读!)

相信我,我会和你最好的一起拖延!最近,我一直在处理一些我拖延很久的任务,以至于在执行这些任务时,我实际上对自己大声疾呼:“我正在做!我真的在做!”感觉很好 完成一些事情,不是吗?而且’很少像我们认为的那样痛苦。

因此,我们怎样才能使它更容易“Just do it”?进行一些计划会大有帮助: (更多…)