进步等于幸福吗?

去年,我决定要口头禅/口号/座右铭/主题。我可以依靠一些东西来保持动力和— dare I say it? — happy.

作为格蕾琴·鲁宾(Gretchen Rubin)的粉丝 幸福计划 (书籍和博客),我知道从小猫,彩虹和其他有趣的活动到人际关系和灵性,许多事情都能促进一个人的幸福。我知道,持久而持久的幸福与短暂的喜悦不同。我也碰巧知道组织和组织起来让格蕾琴非常高兴!

维护我自己的幸福的一件事是维护一个干净,井井有条,功能齐全且富有吸引力的家。不是我喜欢 法案 清洁水槽,清理混乱并支付账单–我真的更想坐在热水浴缸中和/或读一本好书!—但我确实喜欢那些活动为我带来的舒适和安心。使我高兴的另一件事是达成目标。但是,有时这一切-日常活动以及完成大型项目的小步骤-有时也会令人沮丧。 (我们到了吗?)

我向客户建议,他们会因完成项目,达到目标,甚至在实现过程中取得小的里程碑而获得回报。问题是,它似乎对我不起作用。我列出了丰厚的奖励和少量的奖励;涉及食物和/或金钱的报酬,以及涉及生活简单乐趣的自由报酬。我确定哪种奖励适合哪个里程碑或项目完成。但是我并不总是遵循奖励。并不是说我确实在剥夺自己-无论如何我都会做自己想做的事情。有时候,我会在预期的目标中给自己买些点心……这有点违反了目标。

我终于意识到我会 喜欢享受 处理 还有,并非总是达到目标和回报。我不 ’不想等待就开心。我现在要开心!但是如何?如果幸福不等于目标达成和回报(在为了自己的利益而做事的情况下,例如定期的家庭维护和组织),那等于什么?

所以……有一天我正在看关于托尼·罗宾斯和奥普拉·温弗瑞的电视节目。那是他说服她走热煤的地方。托尼(虽然与热煤没有直接关系),“进步等于幸福。”他说,他也说了许多其他启发人的话,但是那’s all I heard: “进步等于幸福。”

我的内部指南针说:“叮,叮,叮!那’这也是我的想法!”它引起了我的共鸣,以至于我成为了这一年的口头禅。到目前为止,我还没有写过这本书,因为我一直在测试以确保它是真的。好吧,已经快一年了,我可以说,的确如此。 进步等于幸福。完成一个大项目或达成一个目标既有趣又有趣,令人兴奋,令人满足。但是在特定的一天结束时,我是否需要完成一些大的事情?否。要实现自己的目标,我是否需要取得进步?是。我是否必须在每个方面都取得进步 项目?不,只是最重要的。每个人都有自己的注意周期。我取得的进步有多重要?并不是的。当我当天没有取得任何进展,或者实际上进行了一些积极的后仰训练时,我会感到最不开心吗?是。清洁水槽,清理混乱并支付账单会构成进步吗?是的,确实如此!这足以使我感到幸福,还是我还需要奖励?

对我来说足够了 进步等于幸福…在项目,个人成长,人际关系,健康,家庭维护,我能想到的一切方面。我想知道这是否对您也足够?或者,也许您已经有一个口头禅/口号/座右铭/主题’d想分享评论吗?

不要误会我的意思,我仍然喜欢美食和奖励!但是我的幸福并不取决于他们。

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榛 Thornton版权所有2012,为生命组织。
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评论

  1. 智慧榛的美妙话语。去年是重新组合并决定让自己开心的一年–因此您的信息真正引起了我的共鸣。如果我每天都过着真诚真实的生活,那我’我过着美好的一天。一世’我发现花很少的钱就能让我开心。一世’我几乎不那么容易“derail” either.

  2. 淡褐色我读了这篇,然后说,“Mhhmmm”对我来说,这一切都是令人兴奋的,而快乐来自创造新事物。就像我们作为组织者开始看待破碎的事物一样,而我们的喜悦正处于将这个难题组合在一起以使其变得可行且本身具有的作用中“art.”我们在使事情变得新颖中感到高兴,并且知道这个人现在可以减轻体重,而正是我们拥有帮助他们的特权。保持良好的工作状态,因为每一位客户每天在您和他人的生活中取得进步,从而带来您和他们的幸福!!!

    祝福您的工作!

    • 谢谢,德怀特!这篇文章更多地是什么使我不与客户保持联系,以及如何激发他们继续独立发展的灵感。但是,除此之外,我的感觉与您相同!

  3. 我知道了。因此,我常常倾向于专注于完成工作,而不是停下来意识到自己对实际工作有多喜欢!我们为实现目标所采取的步骤才是真正重要的。几年前我听到一位销售发言人说“I’我本周要卖$ xxx”这是不切实际的目标,因为您的销售量受到不受您控制的因素的影响。所以你应该说“I’我将在本周拨打xx个销售电话。”如果这样做,您已经取得了进步。

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