比以前好

比以前好我一直是 格蕾琴·鲁宾(Gretchen Rubin) 自从她的畅销书以来 幸福计划。我们共同的一件事是清除混乱和井井有条使我们俩都高兴!

我听了她的新有声读物— 比以往更好:掌握我们日常生活的习惯 —上周发布后,我们尽快将其发布。

现在我需要坐下来再读一遍—我的纸本刚收到邮件—手持荧光笔,便利贴,记事本和笔,捕捉到我和客户特有的智慧。归根结底,让生活变得井井有条是为了识别和改变旧习惯并形成新习惯。对?

赤霉素的四大趋势

四种趋势

尽管提出了许多有用的改变习惯的策略,但本书并不是灵丹妙药。前提是,您越了解自己,就越容易选择适合您的策略。首先,您倾向于成为支持者,发问者,债务人还是叛军?一旦知道,一切就变得很清楚–过去为什么某些策略对您不起作用,以及您下一步可能考虑采取什么措施。 (我是一个明确的发问者,具有叛逆精神和支持者的气质。 单击此处参加“四个趋势测验”!)

我真的很认同关于奖励的讨论……现在我知道了为什么奖励对我不起作用。这是我从2012年开始探讨此主题的博客文章: 进步等于幸福吗? 这是格蕾琴(Gretchen)的视频解释 Why Rewarding 您rself May Be a Bad Idea For Habits.

比以前好 撒满了一些成年的秘密和其他一些智慧 幸福计划。因此,如果您还没有阅读它,则不是前提条件。但是,如果您喜欢她的其中一本书,您可能也想阅读其他书籍!

比以前好 不会告诉您您需要改变哪些习惯,或者特别是该如何改变。但这绝对会为您指明正确的方向,以识别和建立自己的新习惯。事情不会(永远不可能)完美,但是它们肯定会比以前更好!

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榛 Thornton版权所有2015,组织为生命。
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